NOMBRE COMÚN: Menta

NOMBRE CIENTÍFICO: Mentha x piperita L.

Planta herbácea de tallos erguidos, cuadrangulares y con ligero vello.

Sus hojas son elípticas, alargadas, de borde ligeramente dentado y adoptan disposiciones opuestas. Tienen color verde oscuro en la cara superior y más pálido en la parte inferior.

Las flores pueden ser de color blanco a violáceo y se agrupan en espigas terminales.

Se utilizan tanto las hojas como las flores.

Es planta de cultivo aunque a veces se presenta espontáneamente en los terraplenes y cerca de los jardines (generalmente se reproducen por estolones).

CONSTITUYENTES

Toda la planta contiene un aceite esencial formado por mentol, mentona y otros derivados terpénicos.

Además presenta flavonoides y ácidos fenil-carboxílicos.

PROPIEDADES

Tiene acción espasmolítica y analgésica gastrointestinal, colerética, colagoga (favorece el vaciamiento de la vesícula biliar), carminativa (ayuda a combatir la aerofagia y el meteorismo intestinal) y pecanormistrosa (problemas del aparato digestivo).

INDICACIONES

Indicaciones aprobadas por ESCOP:

Usada en tratamiento sintomático de desórdenes de origen digestivo como dispepsias, flatulencias y gastritis.

USO POPULAR: como descongestivo nasal y mucolítico.

En inhalación: afecciones de las vías respiratorias (sinusitis, bronquitis, resfriados, etc.).

PRECAUCIONES: en casos de cálculos biliares la droga no debe ser utilizada, salvo consulta con el profesional de la salud.

No consumir en caso de alergia a la menta o a alguna planta perteneciente a su  familia.

COMBINACIONES

Se ha dicho que la menta dentro de las plantas medicinales es como la sal en la cocina, se combina con casi todo.

Puede encontrarse formando parte de tisanas digestivas, preparados para problemas respiratorios, etc.

Además también se suele utilizar en cualquier tipo de infusión como corrector organoléptico.

PRESENTACIÓN

Se encuentra generalmente en forma de hojas desecadas y aceite esencial.

¿SABÍAS QUÉ?

Es una planta muy aromática, de sabor picante o acre.

Puede elaborarse un licor casero dejando macerar 40 días menta y manzanilla en aguardiente.

Como recomendación se le pude añadir agua azucarada para rebajar el alcohol y así se pueda obtener un excelente digestivo.